Trenér hýždí: Trenér hýždí: konstrukce chytřejšího a stabilnějšího trenažéru hýždí
Chytřejší a stabilnější trénink hýždí
Někdy není nejlepší nápad nový, ale starý nápad, který se konečně povedl. Trénink hýždí je přece známý už dlouho a je stále populárnější, protože sportovci se snaží maximalizovat svůj fyzický potenciál a členové klubů pracují na proměně svého těla. Trénink hýždí však nikdy nebyl tak pohodlný, dostupný a efektivní jako nyní díky novému trenažéru hýždí od společnosti Matrix Fitness. Zjistěte, jak jsme přehodnotili proces budování a zpevňování hýždí a hamstringů a vytvořili chytřejší a stabilnější trénink hýždí s vysokou intenzitou.
SNAHA A BOJ O LEPŠÍ HÝŽDĚ
Po letech zkoumání potenciálu produktu pro trénink hýžďových svalů jsme si všimli rostoucí popularity tréninku hýžďových svalů jak v oblasti sportovních výkonů, tak v klubovém prostředí. Také jsme si všimli, že dostupné metody a vybavení pro budování a zpevňování hýždí nejsou - abychom byli laskaví - ideální. Protože hýžďové svaly jsou mohutné svaly ve tvaru vějíře, je těžké se na ně zaměřit za nejlepších okolností, což nutí mnoho cvičenců provádět velké, složené pohyby, jako jsou dřepy a výpady, aby je procvičili. Jiní, kteří chtěli procvičit hýždě, zkoušeli nedoporučené úpravy na strojích nebo se uchýlili k tlakům na boky, které jsou sice cílenější než dřepy a výpady, ale mají svá vlastní úskalí. S rovnými tyčemi zatíženými deskami se obtížně manévruje do správné polohy a pro uživatele je obtížné najít účinnou oporu, aby se během cvičení podepřel. Navíc jsou rovné tyče zatížené deskami extrémně nestabilní, když jsou posazeny na bocích. To sice může vést k trapným a nebezpečným rozlitím talířů a pohmožděným bokům, ale riziko zranění uživatele způsobené tímto nevyváženým stavem je ještě větší.
VÝZVY A PŘÍLEŽITOSTI
Ačkoli by jiní mohli tyto problémy považovat za výzvu, pokud jde o inovaci tréninku hýžďových svalů, společnost Matrix se rozhodla je považovat za příležitost. Od začátku projektu jsme věděli, že chceme dosáhnout stejně cílených a účinných výsledků jako při cvičení s kyčelními klouby, ale bez potíží a nebezpečí. To znamenalo, že jsme museli činnost cvičení zahrnout do nového typu stroje, a tak naši průmysloví designéři a konstruktéři dali hlavy dohromady. Na základě nápadů z různých oblastí jsme vytvořili řadu prototypů hýžďových trenažérů pro testování. Když jsme je přenesli z modelárny do reálného světa, pracovali jsme s 12 profesionálními trenéry a více než 100 členy klubu různých velikostí, věku a úrovní schopností, abychom získali zpětnou vazbu z první ruky o pocitu z našich prototypů a jejich funkčnosti. Rychle jsme získali důležité poznatky o tom, co je pohodlné pro různě dlouhé trupy, co dává uživateli pocit jistoty při přípravě na cvičení, co dává uživateli pocit stability a mnoho dalšího. Naučili jsme se také, co nedělat, což je možná stejně důležité.
JAK TO VŠECHNO SKLOUBIT DOHROMADY
S jistotou, že naše data jsou rozsáhlá a hluboká, jsme se vrátili do laboratoře, abychom je dali dohromady. Při navrhování definitivního trenažéru hýždí jsme využili rozsáhlý biomechanický výzkum a EMG studie pohybu, abychom určili několik kritických bodů v prostoru a zadali je do 3D modelu. Tyto body nelze měnit, protože jejich vzájemná poloha umožňuje pohyb kyčelního mostu a staví uživatele do ideální pozice pro maximální aktivaci hýždí a hamstringů. Každý prvek v okolí těchto kritických bodů však patřil nám. Funkce a vylepšení přirozeně vyplynuly z naší zpětné vazby od uživatelů a přetvořily se v příjemný design průchodu. Vytvořili jsme plovoucí bederní podložku, která se pohodlně přizpůsobí uživatelům různých velikostí a vyklopí se z cesty pro snadný nástup a výstup. Přidali jsme nadrozměrnou, šikmou plošinu pro nohy s protiskluzovým povrchem, který zajišťuje stabilitu. Navrhli jsme polstrovanou římsu pro pocit jistoty před zahájením sady. Vytvarovali jsme ergonomicky nakloněné rukojeti pro pohodlný úchop i při těch nejintenzivnějších trénincích. Zanedlouho se tyto drobné inovativní detaily a mnoho dalších spojily a vytvořily vynikající uživatelský zážitek. Protože jsme chtěli, aby byl náš nový trenažér hýždí dostupný pro kluby a tréninková zařízení všeho druhu, vyrobili jsme náš stroj také s deskou. Odstraněním tolika ocelových a mnoha mechanických částí se náš trenažér hýždí stal mnohem úspornějším a zároveň získal další výhodu v podobě bezkonkurenční nosnosti 500 liber. / 227 kg. Abychom měli jistotu, že i ti nejsilnější sportovci dosáhnou svých limitů, zakomponovali jsme do konstrukce i oboustranné háky na pásy. Přidáním možností pružného odporu k našemu trenažéru hýždí mohou nyní sportovci trénovat výbušnost s větší rozmanitostí pohybů.
NOVÉ VYMEZENÍ HÝŽDÍ A TRÉNINK HÝŽDÍ
Návrh a konstrukce našeho nového trenažéru hýždí se nakonec překvapivě přímočaře posunuly od potřeby cvičebního nadšence ke kompletnímu řešení, které funguje prakticky pro každého a pro každou postavu. Díky dokonalé kombinaci cenové dostupnosti, dynamického výkonu a prvotřídní kvality výroby se tradiční kluby a sportovní tréninková zařízení mohou odlišit něčím, co uživatelům umožní dosáhnout starého cíle pohodlným a úžasně efektivním novým způsobem.
