Návrh chytřejšího a stabilnějšího posilování hýžďových svalů
Nejlepší krok někdy není zcela nový postup, ale starý postup, který je provedený správně. Koneckonců, trénink hýžďových svalů existuje již dlouhou dobu a je stále populárnější, protože sportovci se snaží maximalizovat svůj fyzický potenciál a členové klubu pracují na přeměně svých těl. Ale posilování hýžďových svalů nebylo nikdy tak pohodlné, přístupné a efektivní jako nyní díky novému stroj na posilování hýždí od Matrix Fitness. Zjistěte, jak jsme znovu přepracovali proces posilování a tonizace hýžďových svalů a hamstringů a vyvinuli chytřejší a stabilnější trénink s vysokou intenzitou.
ÚSILÍ A POSTUP PRO LEPŠÍ VYTVAROVÁNÍ HÝŽĎOVÝCH SVALŮ
Po několika letech zkoumání potenciálu produktu pro trénink hýžďových svalů jsme si všimli rostoucí popularity tohoto tréninku jak ve sportovním, tak v klubovém prostředí. Také jsme si všimli, že metody a zařízení dostupné pro posilování a tonizaci hýžďových svalů byly mírně řečeno méně než ideální. Vzhledem k tomu, že jsou hýžďové svaly silné svaly ve tvaru vějíře, je obtížné se na ně i v ideálních podmínkách zaměřit, což nutí mnoho nadšenců cvičení dokončit velké, složité pohyby, jako jsou dřepy a výpady, aby je zapojili do činnosti. Jiní, kteří chtěli cvičit hýžďové svaly, vyzkoušeli nedoporučené úpravy strojů nebo se uchýlili ke cviku hip thrust, který přináší vlastní problémy, i když je cílenější než dřepy a výpady. S rovnými tyčemi naloženými kotouči se obtížně manipuluje do správné polohy a pro uživatele je těžké najít účinnou oporu, aby se mohli během cvičení zapřít. Rovné tyče naložené kotouči jsou navíc extrémně nestabilní, když jsou položeny na boky. I když může docházet k nepříjemným a nebezpečným pádům kotoučů a pohmoždění boků, je riziko poranění uživatele způsobené tímto nevyváženým stavem ještě znepokojivější.
VÝZVY A MOŽNOSTI
I když mohou ostatní chápat tyto problémy jako výzvy v oblasti inovací cvičení hýžďových svalů, ve společnosti Matrix je považujeme za příležitosti. Od začátku projektu jsme věděli, že chceme poskytnout výsledky stejně cílené a efektivní jako tlak kyčlí bez potíží a nebezpečí. To znamená, že jsme museli zahrnout cvičení na novém typu stroje, a tak se dali naši návrháři a technici usilovně do práce. Na základě nápadů z různých odborných oblastí jsme vytvořili řadu prototypů stroj na posilování hýždí pro testování. Při jejich uplatnění modelů v reálném světě jsme spolupracovali jsme s 12 profesionálními trenéry a více než 100 členy klubu různých velikostí, věku a schopností, abychom získali zpětnou vazbu ohledně dojmů a funkcí našich prototypů. Rychle jsme se poučili o tom, co je při různě dlouhých cvicích pohodlné, jaké bezpečnostní prvky uživatelé požadují, když se připravují ke cvičení, co jim dodává pocit stability a spoustě dalších informacích. Také jsme se naučili, co nemáme dělat, což může být stejně důležité.
OD VÝVOJE K VÝSLEDKU
S věrohodným rozsahem získaných údajů jsme se vrhli do laboratoře, abychom dospěli k výsledku. Abychom mohli navrhnout kvalitní stroj na posilování hýžďových svalů, využili jsme rozsáhlý biomechanický výzkum a pohybové studie EMG ke stanovení několika kritických bodů v prostoru a k jejich zadání do 3D modelu. Tyto body nelze změnit, protože jejich vzájemné umístění umožňuje pohyb kyčelního můstku a staví uživatele do ideální polohy, aby maximalizoval aktivaci hýžďových svalů a hamstringů. U každého prvku v okolí těchto kritických bodů jsme však byli nuceni experimentovat. Funkce a vylepšení vyplynuly přirozeně z naší zpětné vazby od uživatelů a umožnily dosáhnout pohodlného designu. Vytvořili jsme podložku kyčlí, která se pohodlně přizpůsobí uživatelům různých velikostí a lze ji otočit do strany pro snadný vstup a výstup. Přidali jsme velkou šikmou opěru pro nohy s protiskluzovým povrchem pro zajištění stability. Navrhli jsme polstrovanou lištu pro bezpečný pocit před zahájením série. Vytvarovali jsme ergonomicky šikmé rukojeti pro pohodlný úchop během nejintenzivnějších tréninků. Kombinace těchto drobných inovativních detailů nám umožnila dosáhnout dokonalého uživatelského zážitku. Protože jsme chtěli, aby byl náš nový stroj na posilování hýždí dostupný pro kluby a tréninková zařízení všeho druhu, vyrobili jsme náš stroj také jako stroje nakládané kotouči. Odstranění velkého množství oceli a mnoha mechanických dílů způsobilo, že je náš stroj na posilování hýždí mnohem ekonomičtější a může zúročit další výhody bezkonkurenční nosnosti 500 liber. / 227 kg. Abychom zajistili, že dokážeme posunout i ty nejsilnější sportovce na hranici jejich možností, začlenili jsme do konstrukce dokonce oboustranné háky na gumy. Přidáním možností elastického odporu do našeho stroje stroj na posilování hýždí mohou sportovci nyní trénovat výbušnost s většími možnostmi pohybu.
PROCVIČOVÁNÍ A TRÉNINK HÝŽĎOVÝCH SVALŮ
Nakonec se podařilo design a konstrukci našeho nového stroj na posilování hýždí překvapivě snadno dotáhnout od potřeb nadšenců cvičení ke kompletnímu řešení, které je dostupné prakticky pro všechny. Díky dokonalé kombinaci cenové dostupnosti, dynamického výkonu a vysoce kvalitní výroby se mohou tradiční kluby a zařízení pro sportovní výcvik odlišit něčím, co umožňuje uživatelům sledovat původní cíl pohodlným a úžasně efektivním novým způsobem.
