Jak navrhnout tréninkovou místnost pro fitness závody HYROX a DEKA
Rychle roste obliba závodního fitness tréninku, který kombinuje silové, kardio a funkční pohyby do tréninků v soutěžním stylu.
Pro majitele fitness zařízení může návrh vyhrazené závodní tréninkové místnosti pro fitness uvolnit nové zdroje příjmů ze skupinových tréninků a zároveň maximalizovat efektivitu využití prostoru.
Ať už pracujete s malým studiem nebo velkým výkonným zařízením, správné uspořádání a výběr vybavení jsou klíčem k zajištění autentického zážitku jako při závodě.
Co je školicí místnost HYROX nebo DEKA?
Tréninková místnost HYROX nebo DEKA je vyhrazený fitness prostor určený k přípravě účastníků na soutěžní fitness závody, které kombinují funkční sílu, vytrvalost a kardio.
Tato prostředí kopírují závodní podmínky tím, že integrují strukturovaná tréninková stanoviště, jako jsou tlaky na saních, veslování, běžecké intervaly a funkční tréninky, do uceleného tréninkového proudu.
Na rozdíl od tradičního uspořádání tělocvičen je v tréninkových místnostech HYROX a DEKA kladen důraz na efektivní přechody mezi stanovišti, škálovatelné programování pro skupinový trénink a vyváženost silového a kardiovaskulárního vybavení.
To umožňuje zařízením poskytovat vysoce intenzivní tréninky ve stylu závodů, které jsou atraktivní jak pro zkušené sportovce, tak pro každodenní fitness nadšence připravující se na den závodu.
Rozložení malé závodní tréninkové místnosti (6-10 osob)
Tato sestava je ideální pro 6-10 účastníků a poskytuje kompletní hybridní trénink na kompaktní ploše.
Klíčové výhody
- Simuluje skutečné podmínky závodu s funkčními a kardio stanicemi.
- Prostorově úsporné uspořádání pro menší zařízení
- Škálovatelné programování pro skupinový trénink
Základní vybavení pro malé školicí místnosti HYROX a DEKA
- Keslovací trenažér
- Connexus Edge
- Běžecký pás Performance Plus s Konzolí Touch XL
- Cyklus horní části těla
- Air Bike
- Plyo box 3 v 1
- Nastavitelná lavice řady Go
- Zátěžové sáně řady Xult
Středně velká tělocvična pro závodní fitness trénink (10-20 osob)
Toto uspořádání je určeno pro 10-20 účastníků a rozšiřuje rozmanitost a kapacitu školení.
Klíčové výhody
- Zvýšená rozmanitost výcviku pro simulaci závodu
- Vylepšený tok tříd a škálovatelnost
- Podporuje rozvoj síly, vytrvalosti a výkonu
Základní vybavení pro střední školicí místnosti HYROX a DEKA
- Nastavitelná lavice řady Go
- Stroj Connexus pro funkční trénink
- Connexus Edge
- S-Drive Performance Trainer
- Běžecký pás Performance Plus s Konzolí Touch XL
- Cyklus horní části těla
- Magnum PRO Half Rack
- Zátěžové sáně řady Xult
- Air Bike
- Keslovací trenažér
- Úložný vozík Connexus se 3 policemi
Velká fitness závodní tréninková místnost (15-25 osob)
Tato sestava je určena pro 15-25 účastníků a poskytuje prostředí pro závodní fitness trénink v plném rozsahu.
Klíčové výhody
- Možnost úplné simulace závodu
- Vysokokapacitní skupinové školení
- Optimalizováno pro zařízení zaměřená na výkon
Základní vybavení pro velké školicí místnosti HYROX a DEKA
- Nastavitelná lavice řady Go
- Stroj Connexus pro funkční trénink
- Connexus Edge
- S-Drive Performance Trainer
- Běžecký pás Performance Plus s Konzolí Touch XL
- Cyklus horní části těla
- Magnum PRO Half Rack
- Xult zátěžové sáně řady Xult
- Air Bike
- Keslovací trenažér
- Úložný vozík Connexus se 3 policemi
Srovnání velikosti tréninkových místností pro fitness závody
| Velikost místnosti | Účastníci | Klíčové vybavení | Nejlepší pro |
|---|---|---|---|
| Malé | 6-10 | Keslovací trenažér, Connexus Edge | Boutique Studios |
| Střední | 10-20 | Funkční trenažér, S-Drive | Víceúčelové tělocvičny |
| Velké | 15-25 | Úplné nastavení | Výkonnostní zařízení |
Průvodce tréninkovým vybavením HYROX a DEKA
Keslovací trenažér
Veslování je základem fitness závodů a naše komerční keslovací trenažéry napodobují zážitek ze závodů s nízkou intenzitou a nízkou zátěží. Je odolný, kompaktní a snadno skladovatelný, a proto je nezbytnou součástí každého zařízení.
Connexus Edge
Všestranná stanice pro funkční trénink Connexus Edge je ideální pro komplexní závodní trénink, při kterém se buduje integrální funkční síla pomocí kettlebellů, medicinbalů, pásů TRX a odporových gum. Centralizované úložiště a konfigurovatelný design se přizpůsobí kompaktním prostorům.
S-Drive Performance Trainer
Trenažér S-Drive Performance Trainer nabízí několik možností odporu a sklonu, stejně jako intervalový a kontinuální trénink pro rozvoj výbušné síly a rychlosti. Nadcházející aktualizace se zaměří na toto publikum pomocí funkcí navržených speciálně pro publikum HYROX, jako jsou výchozí nastavení intervalů, tlačení a tahání saní a přímé porovnávání odporu a zátěže.
Doplňte svůj tréninkový prostor tímto univerzálním strojem, který šetří místo.
Běžecký pás Performance Plus s Konzolí Touch XL
Kardio je v přípravě na kondiční závody často opomíjeno. Soutěže zvyšují kardio vytrvalost závodníků na maximum při náročných trénincích. Běžecký pás Performance Plus nabízí přizpůsobitelné tréninkové programy a nastavitelné rozsahy sklonu a rychlosti, které pomáhají při tréninku VO2 max a zároveň udržují trénink poutavý. I ty nejintenzivnější běhy jsou na lamelovém pásu, který tlumí nárazy, pohodlné, pevné a plynulé.
Cyklotrenažér pro horní polovinu těla
Rozvíjejte vytrvalost paží, ramen a svalů jádra těla v den závodu pomocí cyklotrenažéru pro horní polovinu těla, komerčního kola na ruce neboli UBE. Polohy vsedě, ve stoje a na vozíku v kombinaci s progresivním odporem a přizpůsobitelnými programy připraví závodníky s jistotou na stanoviště pro horní část těla.
Air Bike
Toto odolné, komerční vzduchové kolo je nezbytnou součástí tréninku na kondiční závody. Vzduchový odpor během každého intervalu zvyšuje VO2 max, zlepšuje kardiovaskulární výkonnost a posiluje celé tělo.
Plyo box 3 v 1
Plyo box 3 v 1, nazývaný také tri-plyo box, je obalený pěnou s vysokou hustotou, která je šetrná ke kloubům a zvyšuje výbušnou sílu, hbitost a pevnost dolní části těla. Díky své robustní konstrukci, která šetří místo, je efektivním a všestranným doplňkem.
Nastavitelná lavice řady Go
Lavice řady Go, komerční posilovací lavice, poskytuje bezkonkurenční stabilitu a nastavitelnost a podporuje širokou škálu posilovacích cviků. Body uchycení pásu přinášejí výbušné momenty, které jsou paralelní s klíčovými akcemi závodu.
Tlačné sáně řady Xult
Tlačné sáně řady Xult pro zařízení s trávníkem umožňují autentické pohyby tlačení, tahání a přetahování. Nosnost při velkém zatížení, hladké skluzy a ergonomické rukojeti napodobují skutečné závodní podmínky, takže se jedná o nepostradatelný tréninkový nástroj.
Úložný vozík Connexus se 3 policemi
Udržujte si volný prostor na podlaze s naším úložným vozíkem Connexus se 3 policemi. Organizuje a ukládá základní příslušenství a poskytuje závodníkům rychlý a snadný přístup.
